Kudy vede cesta ven? Tudy kudy půjdeš, ale moc se nevracej, nechoď pořád dokola a taky věčně nezastavuj. Z hnusnejch míst vedou i hnusný cesty, ale všude se dá najít něco, co Tě podrží, o pár takovejch věcech bych věděla.

Pohyb je strašně moc důležitej. Je jedno jakej, jestli pomalej, rychlej nebo tak akorát, je jedno jestli pravidelnej nebo sem tam, ale aspoň nějakej. A teď nemyslim chůzi,

 Nedávno jsem v jednom ze svých článků psala o tom, že v deštivých dnech zkusím do domu, kde momentálně žiju, vnést aspoň něco z učení Feng-šuej.Jde to sice pomaleji než bych čekala, ale jde to.A je fakt, že určitý příval energie a chuti do života se dostavil. Může to samozřejmě být náhoda, ale ani nevím proč,si myslím, že není.

No a abyste z toho taky něco měli, tak pár typů z tohoto

 ...tak to je fakt. Jenže k čemu je, že jsou tělo i duše zdrávy, když se sebou nejsou spokojeni? No k vzteku, k ničemu jinýmu.Takže naivně si myslet, že když budeme v pořádku a celkem zdraví fyzicky, tak psychicky pak taky. Dokud s tím naše makovinka nebude souhlasit a bude nám i dál cpát že se cítíme blbě, je nám zdraví(ať už jakékoliv) v podstatě na prd.

Zkrátka a dobře, kromě práce

Jak si jí spočítat podle data svého narození bylo dneska v jednom časopise. A tak jsem neodolala a dole svého data mřížku přesně podle návodu vyplnila.Zvědavost holt je zvědavost, s tim nic nenadělám.

Ten výsledek se mi ale nějak nezdál. Tedy spíš nelíbil, ale to je jedno. Stejně sám sebe málokdo dokáže posoudit objektivně. A já mezi tyhle jedince rozhodně nepatřím. Vyzkoušela jsem si tedy

V úterý 4.5.2010 jsem vyhlásila krutou válku zbytkům své úzkostně depresivní poruchy.Sestavila jsem si moc pěknej program na necelej měsíc, ze všeho možnýho, o čem vim, že v tomhle boji pomáhá(samozdřejmě kromě léků-to necham na odbornících-do toho kecat nebudu-tedy pokud nebudu mít pocit, že mě chtěj zabít apod., ale to zatim nemam).Teď se do toho pořádně opřu a budu bojovat, bojovat, bojovat,...Ta pomaže potvora úzkostná, depresivní, vlezlá, nezvaná.

No a cca za měsíc napíšu, jak to dopadlo.A když to bude dobrý(jako, že bude), tak to možná rozeberu víc). Zatím se jen budu snažit v rámci možností dodržovat to, co jsem si na sebe vymyslela.

melou pomalu, ale jistě. Já vim, že je to stará otřepaná fráze, ale pravdivá. Oni jsou fakt spravedlivý, a když někomu něco provedete(něco, co způsobí, že se nebude cítit zrovna nejlíp), tak si můžete bejt jistý, že se Vám to dřív nebo později(ale většinou tehdy, když si budete myslet, že už Vám to prošlo) vrátí.A stejně tak, když někomu budete přát nebo přisuzovat něco hnusnýho. V lepším případě

Je to tak, fyzická a psychická pohoda jdou ruku v ruce.Tahle cvičení mají napomáhat tomu, aby se člověk cítil díky fyzickému uvolnění dobře i psychicky.Není to sice hned, ale funguje to.Chce to ale nějakou dobu vydržet. A pokud jsou vaše psychické problémy hodně velké je vhodné cvičení kombinovat s psychoterapií.

Součástí těchto cvičení může být i autogenní trénink, který je nejen naší

Tak jsem včera letěla balónem a bylo to moc fajn. Všechno a všichni se zdáli být menší, a ten pocit volnosti-no nádhera. Pryč od všech problémů, který zůstaly dole.V oblacích se zdály tak nějak menší a snad i lépe řešitelné.

Pode mnou zelená louka, lesy, vesničky a nade mnou už jen nebe a sluníčko. Sem tam kolem proplul mráček. Příjemný vánek mi ovíval hlava. Bylo mi moc dobře. Užívala

Úzkost je pěknej prevít a doprovází spoustu dalších psychických problémů. I samostatně  dokáže být ale dost nesnesitelná. Je fakt, že dost lidí si za tuhle "obludu", která se jim vetře do života může samo. Ani já nejsem vyjímka. Samozdřejmě, že taky záleží na okolí, ve kterém se pohybujete, ale to jakým tepmem , s kým, kde a jak žijete můžete ovlivnit sami. Většinou se úzkost objeví

Mimčo jsem moc chtěla a snažili jsme se o něj s partnerem skoro rok, a to i přes to, že náš vztah už moc nefungoval. Jenže biologický hodiny tikaly a touha po mimču byla o dost silnější než zdravej rozum. S dnes už bývalým přítelem jsme se hodně hádali a já byla skoro pořád ve stresu. Mockrát na mě křičel, nadával mi